tisdag 22 maj 2012
Träning
Ska jag gå ner i vikt inför IVF:en så är det träning som behövs! är ute och går på morgonen, innan frukost, ca 4-5 km. sen en mindre promenad på eftermiddagen eller springa en runda eller som idag TRX. riktigt bra styrketräning. Kanske finns det någon som har fler träningstips på en effektiv viktnedgång???
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Springa är jätte bra! Har du testat på bodycombat? Oxå super bra. Kanske du skall kombinera Notion med lchf kost?? Hur som helst, löpning ger bra resultat om man ger sig fan på de! Spring,, bli svettig!! Lycka till!:)
SvaraRaderaJag springer några gånger i veckan och går ut och går innan frukost 5-6 dagar i veckan ca 5 km. men det kommer väl komma ett dropp snart förhoppningsvist. nej tyvärr har jag aldrig haft chansen att gå på bodycombat. går på TRX för tillfället. man tränar i "rep" med sin egen kropp som vikt, skit jobbigt =0)...jätte kul att du kommenterar...då känns det plötsligt inte lika ensamt längre =0)...
SvaraRadera